Mentálhigiénés tanácsadás és coaching

Mint Coach támogatott és kísért a folyamatban, nagyon hálás vagyok, hogy még mindig jó kapcsolatban vagyunk. A mentálhigiénés konzultáció során az érzéseidre és lelki kapacitásaidra építünk, segítve téged abban, hogy megtaláld és mobilizáld belső erőforrásaidat. Nem adunk közvetlen tanácsokat, ehelyett a beszélgetés során lehetőséged nyílik meglátni helyzetedet egy új szemszögből, ami segíti a problémáid megértését és kezelését. Ez a folyamat hozzájárul ahhoz, hogy te magad válhass életed szakértőjévé, képessé téve téged arra, hogy hatékonyan kezeld a kihívásokat. Az egyik legjelentősebb része annak, hogy a kaszinójátékok pozitívan befolyásolhatják a mentális egészséget, a kapcsolatteremtés lehetősége. Azok számára, akik esetleg magányosnak vagy elszigeteltnek érzik magukat, az online kaszinók élő játékai nagyszerű lehetőséget nyújtanak arra, hogy emberek között legyenek, miközben akár még barátságokat is köthetnek.

• A mentálhigiénés szakember a jelenre, a jelen erőforrásaira és a beszélgetés során feltörő érzésekre koncentrál, ezek visszatükrözésével segíti önmagunk megértését, az egészséges énkép kialakítását.
• Ezenkívül sok kaszinó kínál közösségi programokat, így az alap élő asztali játékokon kívül például pókerversenyeket, amelyek lehetőséget nyújtanak a szocializálódásra és az új emberek megismerésére.
• Munkám során az „itt és mostban” megjelenő érzelmeken van fókusz.
• Támogatásával és a tanácsaival gyorsan el tudtam helyezkedni.Bátran ajánlom őt, mert őszintesége és közvetlen személyisége, hogy érti az embereket nagy segítség minden helyzetben.
• A tanácsadás során a szakember alapvetően egészséges személyeknek segít életvezetési és szituációs kihívásaik megoldásában az érintett személy külső és belső erőforrásainak mobilizálásával segítve a megküzdést és fejlődést.

Tevékenységek kezdőbetű szerint

Számos kaszinójáték fegyelmet és önuralmat igényel, illetve a játékosoknak képesnek kell lenniük ellenállni a kísértésnek, hogy folytassák a játékot, amikor veszítenek vagy elérték az előre általuk meghatározott limitet. Az önkontroll megtanulása jótékony hatással lehet a mentális egészségre, mivel segíthet jobb döntéseket hozni és elkerülni az impulzív viselkedést. Ezenkívül sok kaszinó kínál közösségi programokat, így az alap élő asztali játékokon kívül például pókerversenyeket, amelyek lehetőséget nyújtanak a szocializálódásra és az új emberek megismerésére.

Asegítő beszélgetés egy hatékony, mélyebb kommunikációs forma. Olyan párbeszéd, amelyben tudatosulnak a segítséget kérő érzései, egyre árnyaltabban látja önmagát, és ezáltal környezetét is, megtalálja saját megoldását az eddig elviselhetetlennek tartott élethelyzetre. A tanácsadások alkalmával az egyén saját erőforrásai megerősítése révén lesz képes saját élete megváltoztatására. A   mentálhigiénés segítő  támogatja, a feltétel nélküli elfogadáson és empátián keresztül fejleszti az embert.

A különböző segítő hivatások kompetenciái alapvetően a kliens esetleges mentális zavarai mentén válnak szét. A mentálhigiénés szakember pszichológiai értelemben vett egészséges (mentális zavarral nem rendelkező), de nehéz élethelyzetben lévő, lelki elakadással küzdő emberek érzelmi korrekciójával foglalkozik. Összefoglalva tehát, a segítő beszélgetés prevenciót szolgál és korrekciót nyújt, nem pszichoterápia, de előkészítheti és kiegészítheti azt. A segítő beszélgetések során értő figyelemmel és empátiával, feltétel nélküli elfogadással és hiteles jelenléttel segítem a klienseket.

Egy biztonságos, elfogadó légkörben történik, ahol nyíltan beszélhetsz az érzéseidről, gondolataidról. A folyamat során közösen keresünk megoldást a problémáidra. Lássuk tehát, hogyan befolyásolja a mentális egészséged az, ha hobbiként a szerencsejátékok világát választod. A Bálint-csoportok, a segítő foglalkozásúak esetmegbeszélő csoportja. Az online térbe költözéssel lehetőséget teremtettünk, hogy a kollégák az ország legtávolabbi pontjairól, sőt a határainkon túlról is csatlakozhassanak a csoportokhoz.

• Mentálhigiénés Hallgatói Tanácsadó Szolgálatunk az aktuálisan nehézségekkel küzdő, de egészséges hallgatók lelki egyensúlyát szolgálja.
• A folyamat lezárását követően, igény szerint utánkövetésre van lehetőség.​ Egy konzultáció időtartama 60 perc, amely online videóhívásban valósul meg, előre egyeztetett időpontban.
• Mentálhigiénés szakemberként az emberi kapcsolatokra, az elfogadásra, empátiára és az önfejlesztésre összpontosítok, kiindulva a személyközpontú pszichológiai megközelítésből (Rogers).
• Magyarországon a játékosok saját felelősségükre vehetik igénybe a szolgáltatásokat, ezért javasolt tájékozódni az aktuális helyi szabályozásokról.

A szorongás, kiégés, motivációhiány, munkahelyi nehézségek vagy túlzott teljesítménykényszer súlya alatt támogatást nyújtok a kiegyensúlyozottabb működéshez. Viselkedési- vagy szerhasználati függőségek, illetve társfüggőség esetén segítek az okok feltárásában és az önállóbb, szabadabb élet felé vezető út megtalálásában. A mentálhigiénés tanácsadás során egy bizalomra épülő folyamat zajlik, amely lépésről lépésre vezet el a megértéstől a megoldásig, és támogat abban, hogy megerősödj, valamint új erőre kapj. A kaszinójátékok ráadásul stresszoldó hatásúak is lehetnek a játékosok számára. Sok felhasználó például a szerencsejátékokat választja egy hosszú nap vagy hét után, ami a kikapcsolódás és a lazítás egy igazán kellemes módja. A nyerés izgalma a boldogság érzését keltheti, éppen ezért minden szempontból nagyszerű hobbi azoknak, akiknek túl sok stressz van az életében.

• A fejlődés velünk született képességünk, amely főleg a bennünk rejlő lehetőségek megvalósítását, valódi belső szükségleteink (szeretet, elfogadottság, megértettség stb.) felismerését és egyre szabadabb kifejezését jelenti.
• Erika segített rálépni az útra, hogy ismét elismerjem Önmagam.
• A lelki egészséget, csakúgy, mint a testi egészséget karban kell tartani ahhoz, hogy jól működjön.
• Munkájának célja a prevenció, a lelki egészség megőrzése, megerősítése vagy visszabillentése.

Belső erőforrások felfedezése

A tanácsadási folyamat 1-8 alkalmas és az alkalmak számának pontos meghatározása minden esetben közös megbeszélés alapján történik. Mi magunk tanítjuk meg a környezetünknek, hogy hogyan bánhat velünk. Ha a menyeddel, aki felnőtt így bánik egy gyerek, akkor azt megengedi, eltűri. Lehet, hogy nem kellene változtasson azon, amit csinál, csak a hatékonyságon.

Erikát még 2018-ban ismertem meg, amikor Tanácsadóként dolgozott. A tanácsadás nem értékesítést jelent, hanem támogatást. Új szakmai kihívást kerestem mint nővér, de nem tudtam a megfelelő vállalatot kiválasztani. A piac nagy, az ajánlatok csábítóak, de sokszor nem az van a háttérben, amit a vállalat őszintén adni tud. A tanácsadás mellett a beszélgetéseink sokat segítettek nekem egy jó döntést meg hozni. Segítőkész, őszinte és hiteles, gyorsan átlátja a problémákat.

Ehhez ítéletmentes, elfogadó légkört szeretnék teremteni. A mentálhigiénés jelentkezési lap ITT tölthető le. Közvetlenül úgy, hogy kiválasztasz magadnak egy tanácsadót, akinek a címére elküldöd a kitöltött Jelentkezési lapot. Üzenetedre 48 órán belül választ kapsz és ezzel létre is jött a kapcsolat. Az online üzleti coaching ülések konkrét eszközöket adtak a szakmai fejlődésemhez. Szakembereink emberek ezreinek nyújtottak már támogatást.

Fontos, hogy a mentálhigiénés tanácsadás nem pszichoterápia, hanem preventív és fejlesztő tevékenység. A mentálhigiénés tanácsadás egy lelki egészséget, mentális jóllétet támogató folyamat. Tehát az élettel természetesen együtt járó nehézségekkel való megküzdés és az életminőség javítása.

Az első konzultáció célja, hogy megismerjük egymást, beszélgessünk rólad és azokról a dolgokról, amik gátolnak téged abban, hogy egy boldog harmonikus életet tudj élni. Feltárjuk a lehetőségeid, amik segítenek Neked elérni a célod. Nagyon kedves és mindent elmagyaráz, mikor mire utalnak a kérdések, hogy értsem az összefüggéseket. Körülbelül egy hónapja dolgozunk együtt és már érzem a pozitiv változást. Sok gyakorlatot, technikát mutat, amik közül ki tudom választani a számomra legjobbat.

Szolgálatunk tevékenysége szigorúan betartandó szakmai szabályokhoz, keretfeltételekhez kötött. Ebben a munkamódban e-mail üzenetváltások zajlanak, melynek alapelvei jórészt megegyeznek a személyes jelenléttel, vagy videóbeszélgetéssel létrejövő tanácsadások alapelveivel. A levelezési kapcsolat könnyen hozzáférhető, tértől és időtől függetlenül igénybe vehető és akár a teljes anonimitást is biztosíthatja. Bár az együttlét metakommunikatív gazdagságát nem nyújtja, az írásbeliségnek igen kedvező lélektani hatásai lehetnek.

Ez a webhely cookie-kat használ, hogy jobb böngészési élményt kínáljon a felhasználóknak. A cookie-beállítások bolyhoska.hu bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban. A tanácsadás önkéntes bejelentkezéssel működnek, díjmentes és titoktartás mellett zajlik.

Ismeretlen vizekre kerültem, amikor 40 évesen, praktizáló háziorvosként megszereztem a nemzetközi pilates edzői diplomámat. Fontosnak tartom, hogy a betegellátás mellett már a mozgásfejlesztésben, mozgás a rehabilitációban is tudok segítséget nyújtani. A mentálhigiéné feladata a lelki egészség elősegítése és megőrzése. A titoktartási kötelezettség a mentálhigiénés szakemberre is vonatkozik.

Az önismereti folyamat során közösen kibogozzuk az összekuszálódott gondolatokat és érzéseket, megvizsgáljuk az életünkben fellelhető mintázatokat és összefüggéseket. Célom, hogy segítsek klienseimnek megtalálni az egyensúlyt és a harmóniát az élet minden területén. Fontos, hogy saját lehetőségeikre és értékeikre támaszkodva képessé váljanak problémák , nehézségek megoldására. A mentálhigiénés tanácsadás segít eligazodni a lelki egészség útján. Ha stresszes időszakon mész keresztül vagy érzelmileg túlterhelt vagy, itt biztonságos és támogató közegben kaphatsz segítséget.